Baby-yoga (ребёнок+мама)
Комплекс подвижных, развивающих,музыкальных занятий для малышей с мамами и без. На занятиях будут динамические упражнения, развитие речи и органов чувств, рисование, лепка, игры с различными материалами, артикуляционные упражнения, элементы актёрского мастерства, танцы, пальчиковая гимнастика, работа с голосом.
Йога для детей – это творческий подход к развитию, обучению и всестороннему оздоровлению ребенка. Практики йоги во время таких занятий сочетаются с детским сказочным восприятием мира, где присутствуют элементы игры и перевоплощения (поза плуга, поза кошки, поза собаки…), а сказки, стихи и мифы глубоко западают в душу ребенка.
Занятия йогой дают детям:
- Умение общаться.
- Умение управлять своим телом (развитие координации, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости, растяжка).
- Умение слушать себя и слушать окружающих.
- Осознание своей индивидуальности.
- Формируется позитивное отношение к миру
- Для активных детей – умение управлять своим телом и расслабляться, когда устает, перед сном.
- Для тихих и пассивных детей- умение проявлять инициативу, не бояться проявить свои эмоции, быть смелыми.
Нейрофизиологи называют детский комплекс хатха-йоги гимнастикой мозга — и не напрасно: когда люди не двигаются и не развивают вестибулярную систему, они перестают принимать информацию из окружающей среды, то есть замыкаются в себе.
Занятия проходят в игровой форме. Продолжительность занятий 1 час.
Программу входит: голосовые и дыхательные практики, суставная гимнастика, упражнения для глаз, танцевальные элементы, статичные положения тела (асаны), развивающие игры, элементы рисования, релаксация при слушание сказок, притч.
Занятия и нагрузка во время занятий варьируется в зависимости от возраста, физической подготовки, а также состояния здоровья.
Дети по своему состоянию и образу мышления гораздо более близки к миру йоги. Их мир – это познание всего окружающего, в их разуме ещё не сложились стереотипы, и они более открыты окружающему миру. Дети радуются простым вещам и наслаждаются сегодняшним днём.
Тренер направляет, помогает всем участникам занятия, интеллектуальные задания чередуются подвижными играми , танцами, динамическими упражнениями.
Если хотите узнать как проходят занятия йогой для позвоночника переходите по ссылке