Три “золотых правила” в занятиях йогой и повседневной жизни:
1. последовательность с постепенным переходом от простого к сложному;
2. систематичность и регулярность;
3. умеренность во всем. С собой иметь спортивную одежду свободного покроя.
Йогой рекомендуется заниматься босиком.
Рублёвское шоссе 22к2
| Вторник | ||
| 11:30-12:15 | Baby-yoga (ребёнок+мама) по записи от 1.5 до 3 лет | Елена Ивашкова |
| 19:30-20:45 | Йога для позвоночника (по записи) | Елена Ивашкова |
| Среда | ||
| 20:30-21:45 | Йога для позвоночника | Алёна Кондрашова |
| Четверг | ||
| 18:30-19:15 | Baby-yoga по записи от 3 до 6 лет | Елена Ивашкова |
| 19:30-20:45 | Йога для позвоночника (по записи) | Елена Ивашкова |
| Пятница | ||
| 20:30-21:45 | Йога для позвоночника | ищем инструктора |
