Занятия йогой для детей в Москве

ребёнок занимается йогой

Зачем нужны занятия  йогой для детей

Добро пожаловать на наш сайт!

Мы рады пригласить вас в свой йога-клуб, на специальные занятия йогой для детей от 1 до 16 лет. Елена Ивашкова профессиональный тренер по йоге для детей.

Йога — это не только прекрасное упражнение для укрепления тела, но и мощный инструмент для развития умственных и эмоциональных навыков у детей. Она помогает им улучшить концентрацию, гибкость и координацию движений, а также научиться управлять своим дыханием и укрепить связь между телом и разумом.

Групповые занятия

Наши групповые занятия — это отличная возможность для детей встретиться и подружиться с другими ребятами, которые разделяют их интересы. Весёлые и интерактивные занятия проводятся в небольших группах, чтобы каждый ученик получил должное внимание и заботу. Мы играем в игры, делаем асаны (упражнения), поём и рисуем после занятий. Наши классы разнообразны и адаптированы к различным возрастным группам, чтобы каждый ребёнок смог насладиться йогой в своём темпе.

Индивидуальные занятия

Для тех, кто предпочитает индивидуальные занятия, мы также приглашаем к нам. Это отличная возможность для вашего ребёнка получить индивидуальное внимание и подробное руководство. Мы сможем адаптировать занятия под уникальные потребности вашего ребёнка и помочь ему достигнуть своих целей в йоге.

Условия в зале

Наш клуб оборудован всем необходимым для комфортных и безопасных занятий йогой. У нас есть коврики, блоки и другие реквизиты, чтобы обеспечить максимальный комфорт вашему ребёнку. Мы также следим за тем, чтобы учебная среда была чистой и гигиеничной.

Польза для ребёнка

Искренне верим, что йога может принести множество пользы вашему ребёнку. Она поможет им стать более сосредоточенными, энергичными и уверенными. Йога также снимает стресс и тревогу, развивает силу и гибкость, и в конечном итоге помогает детям жить более счастливой и здоровой жизнью.

Если вы ищете уникальное и полезное занятие для ваших детей, приглашаю вас посетить наш йога-клуб. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и дайте своему ребёнку шанс открыть мир здоровья и равновесия через йогу!

Ждём встречи с вашими чудесными детьми на занятиях йоги!

 

Прайс занятий детской йогой

Детская йога + ОФП (общая физ. подготовка)

  (4-7 лет, 8-16 лет)
Пробное занятие Бесплатно
Разовое занятие 900 руб
4 занятия 3400 руб
 Индивидуальные занятия (4-7 лет, 8-16 лет)
Пробное занятие 1000 руб
Разовое занятие 2000 руб
2 занятия 3500 руб
4 занятия 6000 руб
8 занятия 10000 руб

Остеопрактика самовосстановления

Разовое занятие 3000 руб
2 занятия 5000 руб
3 занятия 6000 руб

 

А теперь немного общей информации по детской йоге

Что такое детская йога, Основные цели, идеи и методики детской йоги

На наших занятиях детской йогой основной задачей является гармоничное, всестороннее и разнообразное развитие ребенка.

детская йога
Занимаюсь развитием своих девочек

Для чего йога детям

-развитие тела- физическое развитие, воспитание выносливости, основы правильного отношения к здоровому образу жизни, обучение способности удерживать концентрацию внимания, уметь правильно распределять энергию, начальные навыки по контролю своего эмоционального состояния;

-раскрытие души- обучение чувственному и эмоциональному опыту, способности восприятия искусства, а это ни что иное, как общение с красотой, будь то музыка, актерское мастерство, живопись, пение, движение или танец;

-развитие духа — познание себя и мира.

 

Регулярные занятия

-позволяют укрепить здоровье, в том числе

-укрепить мышечный корсет позвоночника, а также мышцы рук и ног, скорректировать осанку, нормализовать кровообращение во всем теле;

-повысить иммунитет;

-улучшить гибкость;

-правильно сформировать и укрепить свод стопы;

-развитие концентрации и внимания;

-сбалансировать проявления гиперактивности (сверхактивность) и гипоактивности (чрезмерно экономное расходование энергии).

Как проходят занятия

Все упражнения преподаются в игровой форме. Занятия строятся из разных частей (блоков), соединяющихся сюжетной линией.

Присутствует и ритуальная часть: в начале — настрой на процессы, а в конце — пожелания хорошего дня. Так, дети постепенно эти сонастройки переносят в повседневную жизнь.

В разных группах один и тоже план занятий может по-разному развернуть действия, поглощая внимание занимающихся.

Для чего используется такая методика

Важный и явный результат этого – дети просыпаясь утром и открывая глаза, желают себе и окружающим хорошего дня. Такие едва уловимые детали переноса зачастую вносят весомый вклад в их будущее восприятие и мироощущение, закладывают любовь к физическим упражнениям, эмоциональному балансу, умение быстро переключаться и восстанавливаться. А это, в свою очередь, дает серьезное преимущество во взрослой жизни.

В основе методики детских занятий заложены знания психологии детей, детской биомеханики, физиологии и варджа йоги (основные методики корректного подхода к позвоночнику).

Особенности

Дети сами являются частью создания практики и вдохновителями. А преподаватель лишь подбирает интересные задания, ведя детишек от начала до конца, увлекая в действия как в игру, где они являются главными героями.

При этом в любом занятии всегда есть:

-приветствие, настрой;

-начальные элементы медитаций;

-элементы звукотерапии;

-начальные элементы дыхательных практик;

-упражнения на воображение;

-физические упражнения и практики;

-прощание и позитивный настрой на весь день или вечер.

Вывод

Регулярное посещение детских занятий йоги помогает маленькому человечку получить навыки познания физического тела, через упражнения, позитивного восприятия мира, игровой практики общения и взаимодействия с другими детьми, и помогает в конечном итоге с огромной пользой и интересом и на позитивной основе провести время в кругу доброжелательно настроенных детей разного возраста и их родителей.

 

Оцените статью
( 2 оценки, среднее 3 из 5 )
Йога клуб «Инь-Ян»