Занятия в йога клубе в Москве для начинающих с Еленой Ивашковой

Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни.

Б. К. С. Айенгар

тренер по йоге
тренер по йоге Елена Ивашкова

Обо мне…

Практикую йогу с 2002 года. Тренер по йоге для позвоночника.

Мое значимое знакомство с йогой произошло на занятиях у Корнеева Ю.Я. (опытного преподавателя с большим стажем ведения подобных практик) в 2002 г. Самостоятельно веду занятия с 2004 г.

Совершенствуя мастерство ведения занятий посещала многих известных преподавателей, инструкторов йоги. Впитывала их уникальность для дальнейшего преподавания.. Меня всегда интересовали направления связанные с энергетикой и психологией. Получила 1 ступень Рэйки. Мастер – НЛП. Имею высшее педагогическое образование.

  • 2010 прошла обучение на инструкторском курсе Анатолия Пахомова «Корректный подход к позвоночнику» и сертифицировалась, в 2013 г.

Знания, полученные на этих курсах, дали понимание работы с телом, учитывая его физиологию и биомеханику, и значимость здорового позвоночника. Основное правило при выполнении упражнений -плечи и таз во время практики должны всегда находится в одной плоскости.

Упражнения направлены на напряжение, расслабление и вытяжение. Без скруток, сильных прогибов и стоек на голове.

Прошло время, и мои наблюдения только укрепили веру в правильности этого пути.

  • 2011г. Обучалась на курсе йога терапии у К.В. Дилипкумар в Центре Аюрведической медицины и йога терапии.
  • 2016г. Прошла курсы и сертифицировалась “Инструктор детской йоги 3-6 года и 7-14 лет” в Профессиональной школе Фитнес -Тренеров.

С появлением своих деток, осознала важность передачи знаний и закладки здорового активного образа жизни с раннего детства.

Это огромное поле деятельности, где важны различные инструменты донесения знаний, не только физические упражнения, но еще и работа с голосом, актерское мастерство, умение приобщить к совместной деятельности и к самостоятельной работе, дыхательные практики, положительный настрой…перечислять можно долго.

  • 2019г. Курс абдоминального массажа живота в Учебно-Оздоровительном центре Олега Хазова.
  • 2021 году Курс «Музыкальная мама» в Музыкальной школе MusicMoms.

Это полугодовое обучение в Музыкальной школе для мам Марии Торкуновой , где овладела навыками игры на колокольчиках, флейте пимак, укулеле и освоила игры сказок с детьми. Это был интересный опыт. Что вошло в программу занятий для детей.

  • В 2021 году проходила инструкторский курс по детской йоги в школе Shiny Yoga Kids.

Обучалась и получила сертификат об окончании курса в Школе Интегративных Мануальных Технологий по программе «Структурно-фасциальная интеграция. Стратегические и актуальные зоны тела. Тестирование и коррекция». Эти знания дали возможность понять насколько тонко организованно наше тело, как уникально все взаимосвязано. Применяю базовые знания на занятиях и как самостоятельную практику по мягким методам остеопатии взрослых и детей.

  • В ноябре 2021 года прошла обучение на повышение квалификации по Йоготерапии по модулю “Опорно-двигательный аппарат” в школе инструкторов йоги.

В январе 2022 года прошла обучение и успешно сдала экзамен на семинаре «Йога-Нидра и Шавасана. Гипнологический метод» под руководством руководителя школы Relax Yoga Оксаны Роговой.

Эти знания расширили мои возможности ведения практики «Йога Нидры». Такие занятия проходят в нашем клубе 1 раз в месяц в последний четверг месяца.

  • С 2022 года и по настоящий день учусь в школе Практической остеопатии А. Смирнова.

Продолжаю учиться…

В клубе «Инь-Ян» практикуют йогу для позвоночника.

 

Йога клуб «Инь-Ян»