Йога для взрослых

занятие йогой для взрослых

В нашем клуб ведутся занятия для взрослых по направлению хатха-йоги (статически- динамических упражнений). Включены медитативные практики, дыхательные упражнения, мудры, голосовые техники, упражнения для глаз, работа с животом.

Наши преподаватели имеют специальную подготовку и хорошо разбираются в анатомии и биомеханике движения тела.

На занятиях нет перевернутых асан, сильных прогибов, стоек на голове. Это может быть не безопасным в освоение и иметь противопоказания.

В конце занятий для обретения гармонии мы используем тибетские чаши.

Такие занятия -помогают улучшить физическое состояние и настроение, справиться со стрессом и усталостью, нормализовать сон, обмен веществ, обрести гибкость, побыть честными наедине с собой, улучшить координацию.

В группе для взрослых занимаются как начинающие практиковать так и те кто давно занимается.

Не стоит бояться начать заниматься йогой, даже если вы новичок. У нас вы найдете поддержку и понимание, а инструктор поможет вам правильно выполнять упражнения и извлечь максимум пользы.

 

Попробуйте заниматься йогой в составе группы для взрослых и почувствуйте, как она меняет вашу жизнь к лучшему. Улучшите свое здоровье, настроение и энергию с помощью йоги.

 

Стоимость занятий по йоге на Рублёвском шоссе:

 Групповые занятия для взрослых

Пробное занятие 800 руб
Разовое занятие 900 руб
4 занятия 3400 руб (на 3 месяца)
6 занятий 4800 руб (на 3 месяца)
8 занятий 6000 руб (на 3 месяца)
12 занятий

8400 руб (на 4 месяца)

20 занятий

13000 руб (на 4 месяца)

 

Йога клуб «Инь-Ян»