Дыхательная практика Стрельниковой

Дыхательная практика Стрельниковой дает следующие эффекты:
💨 улучшает работу дыхательной системы: увеличивается клиренс дыхательных путей, укрепляются дыхательные мышцы, нормализуется газовый состав крови;
💨 исчезают такие симптомы, как одышка, приступы удушья, кашель, боль в горле;
💨 тренируют диафрагму, что может использоваться для коррекции деформаций грудной клетки и позвоночника, а также улучшения подвижности в костно-связочных сочленениях;
💨 при регулярном занятии улучшается сон, а проявления обструктивного апноэ сна купируются (храп, повышение артериального давления, дневная сонливость, головная боль).