Поющие чаши сеанс с мастером

Новичкам, кто недавно начал практиковать медитацию сложно долго сидеть неподвижно, удерживать ритм дыхания, петь мантры.

Пение мантр или звуки чаши помогают сконцентрироваться. Под приятные звуки медитация проходит легче.

Звуки помогают усилить мозговую активность, сосредоточить внимание, убрать тревожность, расслабиться.

Инструменты

Звуковую медитацию можно проводить с колокольчиками, чашами и даже с хрустальными бокалами.

Вибрации поющих чаш переводят работу мозга на разные волны и ритмы. Эти волны отвечают за медитативные состояния, исцеление, глубокий сон.

  • Бета волны отвечают за реакцию и бдительность, бодрствующее состояние.
  • Альфа- волны отвечают за творчество и гениальность, неординарность, новые идеи.
  • Дельта-волны за глубокий здоровый сон и само исцеление.

Практики со звуковыми чашами проходят в нашем клубе. Мастер Елена Ивашкова проводит их на индивидуальных занятиях. Иногда бывают и групповые.

Записывайтесь на сеансы по зелёной кнопке. Смотрите расписание клуба.

Йога клуб «Инь-Ян»