- Зачем нужны занятия йогой для детей
- Групповые занятия для детей
- Индивидуальные занятия
- Условия в зале
- Польза для детей
- Прайс занятий детской йогой
- Детская йога + ОФП (общая физ. подготовка)
- Остеопрактика самовосстановления
- Что такое детская йога, Основные цели, идеи и методики йоги для детей
- Для чего йога детям
- Регулярные занятия
- Как проходят занятия
- Для чего используется такая методика
- Особенности
Зачем нужны занятия йогой для детей
Мы рады пригласить вас в свой йога-клуб, на специальные занятия йогой для детей от 1 до 16 лет. Елена Ивашкова профессиональный тренер по йоге для детей.
Йога — это не только прекрасное упражнение для укрепления тела, но и мощный инструмент для развития умственных и эмоциональных навыков у детей. Она помогает им улучшить концентрацию, гибкость и координацию движений, а также научиться управлять своим дыханием и укрепить связь между телом и разумом.
Групповые занятия для детей
Наши групповые занятия — это отличная возможность для детей встретиться и подружиться с другими ребятами, которые разделяют их интересы. Весёлые и интерактивные занятия проводятся в небольших группах, чтобы каждый ученик получил должное внимание и заботу. Мы играем в игры, делаем асаны (упражнения), поём и рисуем после занятий. Наши классы разнообразны и адаптированы к различным возрастным группам, чтобы дети могли насладиться йогой в своём темпе.
Индивидуальные занятия
Для тех, кто предпочитает индивидуальные занятия, мы также приглашаем к нам. Это отличная возможность получить детям индивидуальное внимание и подробное руководство. Мы сможем адаптировать занятия под уникальные потребности ваших детей.
Условия в зале
Наш клуб оборудован всем необходимым для комфортных и безопасных детских занятий йогой. У нас есть коврики, блоки и другие реквизиты, чтобы обеспечить максимальный комфорт занимающимся детям. Мы также следим за тем, чтобы учебная среда была чистой и гигиеничной.
Польза для детей
Искренне верим, что йога может принести множество пользы всем детям. Она поможет им стать более сосредоточенными, энергичными и уверенными. Йога также снимает стресс и тревогу, развивает силу и гибкость, и в конечном итоге помогает детям жить более счастливой и здоровой жизнью.
Если вы ищете уникальное и полезное занятие для ваших детей, приглашаю вас посетить наш йога-клуб. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и подарите вашим детям шанс открыть мир здоровья и равновесия через йогу!
Ждём встречи с вашими чудесными детьми на занятиях йоги!
Прайс занятий детской йогой
Детская йога + ОФП (общая физ. подготовка)
(4-7 лет, 8-16 лет) | |
Пробное занятие | Бесплатно |
Разовое занятие | 900 руб |
4 занятия | 3400 руб |
Индивидуальные занятия (4-7 лет, 8-16 лет) | |
Пробное занятие | 1000 руб |
Разовое занятие | 2000 руб |
2 занятия | 3500 руб |
4 занятия | 6000 руб |
8 занятия | 10000 руб |
Остеопрактика самовосстановления
Разовое занятие | 3000 руб |
2 занятия | 5000 руб |
3 занятия | 6000 руб |
А теперь немного общей информации по детской йоге
Что такое детская йога, Основные цели, идеи и методики йоги для детей
На наших занятиях детской йогой основной задачей является гармоничное, всестороннее и разнообразное развитие детей.
Для чего йога детям
-развитие тела- физическое развитие, воспитание выносливости, основы правильного отношения к здоровому образу жизни, обучение способности удерживать концентрацию внимания, уметь правильно распределять энергию, начальные навыки по контролю своего эмоционального состояния;
-раскрытие души- обучение чувственному и эмоциональному опыту, способности восприятия искусства, а это ни что иное, как общение с красотой, будь то музыка, актерское мастерство, живопись, пение, движение или танец;
-развитие духа — познание себя и мира.
Регулярные занятия
-позволяют укрепить здоровье, в том числе
-укрепить мышечный корсет позвоночника, а также мышцы рук и ног, скорректировать осанку, нормализовать кровообращение во всем теле;
-повысить иммунитет;
-улучшить гибкость;
-правильно сформировать и укрепить свод стопы;
-развитие концентрации и внимания;
-сбалансировать проявления гиперактивности (сверхактивность) и гипоактивности (чрезмерно экономное расходование энергии).
Как проходят занятия
Все упражнения преподаются в игровой форме. Занятия строятся из разных частей (блоков), соединяющихся сюжетной линией.
Присутствует и ритуальная часть: в начале — настрой на процессы, а в конце — пожелания хорошего дня. Так, дети постепенно эти сонастройки переносят в повседневную жизнь.
В разных группах один и тоже план занятий может по-разному развернуть действия, поглощая внимание занимающихся.
Для чего используется такая методика
Важный и явный результат этого – дети просыпаясь утром и открывая глаза, желают себе и окружающим хорошего дня. Такие едва уловимые детали переноса зачастую вносят весомый вклад в их будущее восприятие и мироощущение, закладывают любовь к физическим упражнениям, эмоциональному балансу, умение быстро переключаться и восстанавливаться. А это, в свою очередь, дает серьезное преимущество во взрослой жизни.
В основе методики детских занятий заложены знания психологии детей, детской биомеханики, физиологии и варджа йоги (основные методики корректного подхода к позвоночнику).
Особенности
Дети сами являются частью создания практики и вдохновителями. А преподаватель лишь подбирает интересные задания, ведя детишек от начала до конца, увлекая в действия как в игру, где они являются главными героями.
При этом в любом занятии всегда есть:
-приветствие, настрой;
-начальные элементы медитаций;
-элементы звукотерапии;
-начальные элементы дыхательных практик;
-упражнения на воображение;
-физические упражнения и практики;
-прощание и позитивный настрой на весь день или вечер.
Регулярное посещение детских занятий йоги помогает маленькому человечку получить навыки познания физического тела, через упражнения, позитивного восприятия мира, игровой практики общения и взаимодействия с другими детьми, и помогает в конечном итоге с огромной пользой и интересом и на позитивной основе провести время в кругу доброжелательно настроенных детей разного возраста и их родителей.