Йога для взрослых
Что такое гвоздестояние? Гвоздестояние — это одна из древнейших практик медитации, известная еще до нашей эры. Эта уникальная техника включает в себя стояние на досках с гвоздями и используется для достижения глубокого состояния медитации и улучшения общего состояния здоровья. Польза гвоздестояния на досках садху На наших стопах расположено около 70,000 нервных окончаний, которые связаны со […]
В нашем клуб ведутся занятия для взрослых по направлению хатха-йоги (статически- динамических упражнений). Включены медитативные практики, дыхательные упражнения, мудры, голосовые техники, упражнения для глаз, работа с животом. Наши преподаватели имеют специальную подготовку и хорошо разбираются в анатомии и биомеханике движения тела. На занятиях нет перевернутых асан, сильных прогибов, стоек на голове. Это может быть не […]