Йога для взрослых

В нашем клуб ведутся занятия для взрослых по направлению хатха-йоги (статически- динамических упражнений). Включены медитативные практики, дыхательные упражнения, мудры, голосовые техники, упражнения для глаз, работа с животом. Наши преподаватели имеют специальную подготовку и хорошо разбираются в анатомии и биомеханике движения тела. На занятиях нет перевернутых асан, сильных прогибов, стоек на голове. Это может быть не […]